Aktywność na świeżym powietrzu
Świeże powietrze, promienie słońca, śpiewające nad głową ptaki, uśmiechający się wokół ludzie – to wszystko działa niezwykle motywująco i daje człowiekowi zastrzyk pozytywnej energii. Szczególnie, gdy pogoda sprzyja warto wyjść z domu na ćwiczenia i ruch! Ćwiczenia na łonie natury to doskonała propozycja aktywności fizycznej.
Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu to jeden z najlepszych sposobów na poprawę sprawności naszego mózgu i całego układu nerwowego. W ten sposób poprawia się koncentracja, logiczne myślenie, a także humor i pozytywny nastrój. Ponadto dzieci ćwiczące na świeżym powietrzu mogą pochwalić się lepszą odpornością a ich organizm potrafi lepiej bronić się przed wszelkiego rodzaju infekcjami oraz chorobami!
