Dlaczego warto biegać?
Systematyczne bieganie to najlepszy sposób na poprawę kondycji i sprawności całego organizmu. Bieganie wpływa na wydolność płuc i serca, pomaga obniżyć poziom cholesterolu i wyregulować ciśnienie krwi, jak również pozwala pozbywać się zbędnych kilogramów.
Na Świetlicy postanowiliśmy zadbać o swoją formę i zaczęliśmy biegać codziennie po 1 km.
Okazało się to dużym wyzwaniem dla każdego dziecka, bo tempo narzuciliśmy sobie dość szybkie. Zachęcamy do wspólnego biegania z rodzicami, znajomymi i przyjaciółmi. To naprawdę wspaniałe wykorzystanie czasu wolnego i poprawę kondycji.
